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lundi 11 février 2013

Salade asiatique carotte/mangue et crevettes





La première fois que j'ai découvert cette salade c'était l'été dernier. Nous étions invité à déjeuner par des amis vietnamiens pour fêter le retour en France d'une ancienne star de la chanson vietnamienne. Parmi les divers plats qui figuraient au menu il y avait cette salade pleine de fraîcheur et de croquant.
Depuis ce premier jour j'ai fait de cette salade carotte/mangue une de mes salades favorites, elle est très light et se prépare en un tour de main. Je trouve que ses couleurs toniques réveillent une table et lui apportent un côté festif.

Salade asiatique carotte/mangue et crevettes

liste des ingrédients
 - 1 mangue pas trop mûre
 - 4 à 5 carottes
 - des crevettes cuites
 - des cacahuètes décortiquées
 - quelques feuilles de coriandre
 - quelques feuilles de basilic
la sauce d'assaisonnement
 - 1 gousse d'ail
 - 1 petit piment (facultatif)
 - 2 cuillères à soupe de nuoc mam
 - 1 cuillère à soupe de sucre
 - 1 cuillère à soupe de jus de citron


Préparation
Éplucher les carottes et la mangue. Râper les carottes à la grosse grille ou mieux à la mandoline. Couvrir les carottes d'eau glacée. Dénoyauter et râper la mangue. Décortiquer les crevettes. Émincer le basilic et les feuilles de coriandre. Broyer les cacahuètes au pilon. 
Préparer la sauce.
Hacher l'ail et le piment au couteau. Dans un bol mélanger la sauce de poisson, le sucre et le jus de citron. Lorsque le sucre est dissout rajouter l'ail et le piment.

Egoutter les carottes et les presser pour extraire l'eau. Mélanger ensemble la mangue, les carottes, les feuilles de basilic et de coriandre.
Présentation
Disposer la salade carotte/mangue en dôme dans un plat de service. Parsemer de cacahuètes broyées, placer les crevettes décortiquées autour de la salade, napper de sauce. 


Si on le souhaite on peut disposer dans une coupelle un supplément de cacahuètes et de sauce.
(Au passage petit clin d'oeil au Mood Food Set
Cette recette participe au concours La Saint-Valentin gourmande de PriceMinister dans la catégorie entrée.

Concours blog cuisine priceminister


vendredi 8 février 2013

wok de poulet aux courgettes

Changement de style culinaire, je troque mon rouleau à pâtisserie pour le wok !
Le plat du jour, un délicieux sauté de poulet aux courgettes, a des parfums résolument asiatiques. Je l'ai relevé d'une pointe de gingembre et j'ai assaisonné l'ensemble avec du nuoc mam. Accompagné d'un bol de riz thaï mon poulet aux courgettes fait toujours son petit effet !
La préparation de ce plat ne présente aucune difficulté. Le gingembre frais se trouve maintenant dans pratiquement toutes les grandes surfaces au rayon fruits et légumes, de même que le nuoc mam, ou sauce de poisson, qu'on trouve dans le rayon "produits du monde" des supermarchés.

ingrédients pour 2 personnes

- 2 blancs de poulet fermier
- 2 courgettes
- 1 morceau de gingembre de 1.5 cm
- 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à soupe de farine
- 2 cuillères à soupe de sauce de poisson (nuoc mam)
- 2 cuillères à soupe d'huile
- sel, poivre
- 4 cuillères à soupe de bouillon de légumes ou de volaille, ou à défaut, de l'eau

préparation

Tailler les blancs de poulet en aiguillettes.
Hacher l'ail et le gingembre.
Dans un plat creux réunir le poulet l'ail et le gingembre. Arroser de 2 cuillères à soupe de sauce de poisson et d'une cuillère à soupe d'huile. Poivrer et mélanger intimement. Mettre au frais durant 30 minutes.
En attendant laver et éplucher les courgettes.
Débiter les courgettes en tranches de 3 millimètres d'épaisseur.
Verser les aiguillettes de poulet dans un wok bien chaud. Faire saisir la viande à feu vif en remuant. Lorsque la viande est cuite débarrasser-là dans un plat. Mettre les courgettes dans le wok, arroser d'une cuillère à soupe d'huile et cuire à feu vif 3/4 minutes, saler légèrement, remettre le poulet dans le wok avec les courgettes, prolonger la cuisson une minute en mélangeant, saupoudrer d'une cuillère à soupe de farine, mélanger pour bien enrober le poulet et les courgettes, ajouter le bouillon ou l'eau, mélanger et donner 2 bouillons. Rectifier l'assaisonnement puis verser dans le plat de service.
Servir avec un riz thaï parfumé.


Et puisqu'on m'a dit que le gingembre serait aphrodisiaque je dédie ce plat à tous les amoureux de la Saint Valentin ! L'on m'a également rapporté que PriceMinister organise un concours de recettes pour la Saint Valentin et donc j'annonce ici officiellement que cette recette concoure dans la catégorie plat du concours PriceMinister pour la Saint Valentin !

Concours blog cuisine priceminister